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詳情描述

籃球運動是一種全面運動,可以促進孩子血液循環功能,增強身體抵抗力,促進身體健康。在打籃球的過程當中需要接球、投籃、傳球等等,這些動作都充分鍛煉到孩子各個身體部位,全面有效的提高綜合身體素質,促進骨骼生長發育。籃球運動還能讓孩子學會合作,遵守規則,讀懂團隊。比賽之余能夠增強孩子心理健康,提高心理承受能力和社會適應能力,較主要的是提高自信心。


【訓練內容】

(1)手眼腳及全身協調性;

(2)雙球訓練是較好的左右手同步訓練方式;

(3)通過變換節奏、高低、力度及獨立手輪流動作以達到均衡發展長高、增強免疫力;

(4)跟隨韻律連續完成移動、擺動、跨躍、支撐,強化體能;

(5)縱跳、拉伸動作,有利于身高增長;

(6)有氧運動,強化心肺功能,大大增強免疫力,堅實身體基礎。


優點:

【趣味性強】

(1)極具互動性、目標性,幼兒期待加入;

(2)對幼兒具有天生的吸引力;

(3)幼兒階段對音樂、韻律非常敏感,帶有節奏性的、歡快的音樂,非常具有煽動性,令幼兒不由自主的動起來,音樂也容易一起哼唱。


【提高專注力】

(1)籃球是一個高精細化運動,需要眼手全身高度集中;

(2)動作從無法控制慢慢到能夠控制,較終到熟練控制,每一個細小的進步是可以看到的;

(3)隨著精細化動作的加強,針對不同難度等級新的動作,學習時間、領悟時間、達標更短。


【溫馨提示】

1、我們需要做什么準備?

孩子穿上舒服方便的運動鞋和運動衣褲,飲用水和毛巾(籃球場館嬌貴爸爸、媽媽也要穿上運動鞋哦)

2、天氣熱或者雨天怎么辦?

我們全程都是室內場館,完全不用擔心天氣影響。

3、需要準備籃球嗎?

我們為每位參加活動的小朋友都準備了專業的籃球。

圖片展示

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